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家常木樨肉的做法

生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多,而最简单的就要数饮食养生了。下面,小编就来给大家介绍一下关于家常木樨肉这道菜的做法。北京军海癫痫病医院

2.212里脊肉切片,用盐,生粉,料酒,味极鲜酱油腌制10分钟。

3.鸡蛋加少量盐打成均匀的蛋液。锅中加油适量,热油倒入蛋液。

4.将鸡蛋煎成型,并用锅铲炒散。装盘备用。

5.1肉片和鸡蛋分别装盘备用。

6.2另加油少量,油热至5成加入腌制好的里脊肉,迅速滑炒。肉变色,炒香即可出锅备用。

7.取碗加入味极鲜酱油,醋,盐,花椒粉,淀粉,水适量调制酱汁。

8.取锅,加油少量,待油热加入姜丝爆香后加入胡萝卜片煸炒。

9.加入西瓜皮或黄瓜片,继续翻炒1-2分钟。

10.加入黑木耳大火翻炒。

11.加入备用的肉片和鸡蛋,把余下的葱姜蒜,青椒片全哈尔滨癫痫病医院哪里好部加入翻炒。

12.加入调好的酱汁,大火迅速翻炒。

13.出锅淋入一点儿香油,撒点香葱,即可装盘。盘边稍加点缀,大功告成。

今天的介绍就到这里结束了,不知道您是否学会了家常木樨肉的方法?于是大家只要按照小编的步骤去做,一定可以成功的,加油吧!

粥的品种有很多,肉虾益母草粥就属于其中的一种。不同的就是每种粥的制作方法还有食用后所吸收到的营养成分是不同的。因为每种粥所制作的过程中运用到的食材是不一样的使得出来的成品营养成分发生了变化。其实本质上是没有区别的,想要更好的去吸收到食物的营养唯一的方法就是去学习它们的做法。

食物呈现出来的不同做法也是为了满足更多食用者的要求,想要方便的食用到这些食物唯一的途径就是学习这些食物的制作方法。想要学习制作方法的第一步就是分清楚使用到的食材还有一些注意事项。那么肉虾益母草粥做法是什么呢?

主料:大米90g,虾仁50g。益母草30g,红米适量。调料:调和油适量,鱼露适量。

肉虾益母草粥,健康的养生粥

步骤商丘市专治癫痫病医院地址在哪ng>

1.虾仁、肉片用油和鱼露腌制入味,益母草洗净。2.用清水将红米进行淘洗干净,然后将它倒进容器里,将适量的清水倒进去,让它在里面浸泡八个小时。3.大米淘洗干净与浸泡过的红米兑一起。4.将大米,红米一起放入高压锅里。5.热锅,然后下面的步骤就是按照我们日常煮粥的步骤来操作,时间也是依据平时,等到米煮成粥为止。6.高压锅排气后开锅,放入肉片和虾仁煮至食材八成熟。7.放入益母草同煮至断生。8.在最后的时候,将适量的鱼露添加进去进行调味,同时用勺子不断的进行搅拌,直到均匀之后,便可熄火盛碗食用了。

益母草的功效与作用:据国内报道近益母草用于肾炎水肿、尿血、便血、牙龈肿痛、乳腺炎、丹毒、痈肿疔疮均有效。嫩苗入药称童子益母草,功用同益母草,并有补血作用。

上面介绍了肉虾益母草粥的制作方法,使用到的材料有肉虾,还有益母草外加大米等这些食材,想要学会食物的做法首先就是要去了解食物的主要搭配的材料。清楚的了解食材的营养价值,这样就可以有效的知道食用成品后得到什么样的营养成分。

香菇我们也叫做是花菇或者叫做是冬菇,香菇属于菌类的一种,是我们非常常见的一种北京有哪些医院治癫痫好点菌类,香菇有着丰富的营养,常吃香菇可以起到提高免疫功能,降低血压,延迟衰老等好处,此外香菇还有抗癌防癌的效用呢,既然香菇有这么多的好处,我们应该如何利用好香菇呢?

我们其实可以用香菇来做粥,用香菇搭配青菜来做出一道美味的香菇青菜粥来,香菇青菜粥虽然很清淡,但是营养价值却很高,有很好的养生功效和保健的作用。

菜品口味:咸鲜

主要工艺:煮

所需时间:半小时

制作难度:普通

所用厨具:煮锅 电磁炉

1.提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力

2. 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡

3. 止咳化痰:蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用

4. 通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利<癫痫治疗十佳医院/p>

5.抗癌:日本研究人员在蘑菇有效成分中分析出一种分子量为288的超强力抗癌物质,能抑制癌细胞的生长,其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。蘑菇中还含有一种毒蛋白,能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。

6. 蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。

做法

1.准备做粥所需的食材

2.煮锅中加入适量的清水烧开

3.水开后加入淘洗过的大米小火慢煮

4.香菇切成丁

5.青菜切成青菜丁

6.米粥煮至略粘稠

7.米粥中加入香菇丁和适量的食盐

8.加入青菜丁继续煮

9.煮至自己起要的粘稠度,加入适量的鸡精提味倒入些麻油即可

在上面的文章里面我们介绍了什么是香菇,我们知道香菇有着非常丰富的营养,常吃香菇能起到很好的养生功效和保健的作用,我们采用了香菇来搭配青菜做出一道非常美味的粥——香菇青菜粥,上文详细介绍了香菇青菜粥的做法。

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