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女性怎样中医养生美容 让皮肤嫩白有光泽

  

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  女性怎样中医养生美容的方法有以下几点:

  方法一:花旗参有养阴补气、降火提神的效果;芦荟有清热通便的作用,而芦荟汁大家都经常用,可以保湿、祛痘、美白,让皮肤变得更嫩,也可以敷眼睛缓解黑眼圈。而花旗参和芦荟搭配效果当然不错,将新鲜的芦荟切成小块状,加入花旗参,熬煮10分钟左右,最后加一点蜂蜜,按照自己的喜好也可以不加。

  方法二:燕窝能够使皮肤更加细腻和减少衰老,使皮肤光滑有弹性;木瓜也有抗老的成分,将两者放在一起炖好后喝掉又很好的抗老效果。

  方法三:生姜、大枣、白盐、甘草、丁香、沉香、茴香这几种材料捣烂研成末调匀,放置密封盒子里,在早上泡9-15克服下,可以容颜不老。

  方法四:干姜、红枣、白盐、炙甘草、丁香、木香、克,陈皮适量这几类材料捣成泥状,每次泡或者煎服都可以,长久服用可以达到脾胃健运、气血滋生的效果,可以让你的颜面红白细嫩。

  通过食疗来养生就要树立好的饮食习惯,不能乱吃,要搭配合理,营养均衡。女人应该多吃豆腐、海带、萝卜等食物,可以使皮肤变得光滑,还要控制盐糖的摄入量,控制一些弱酸性食物的进入。水也算是一件美容护肤品,要养成早晨空腹喝温水的好习惯,每天至少饮用8杯水,补水对女人也很重要。

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