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中年男性秋季应防“燥邪”

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  首先,少吸烟和喝酒,因为秋季是慢阻肺复发的高峰时节,应尽量戒烟,避免引发慢阻肺疾病。其次,应规律饮食:

  第一,少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料,少吃甘厚食物。北京军海癫痫病医院

  第三,多运动,因为运动促进血液循环,津液自然充溢。

  第四,饮食宜偏寒凉,而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多,如豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合等。

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