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多吃4种水果让面色更红润

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多吃4种水果让面色更红润

  水果美容是女性的好友,新鲜水果所含的维生素c,可以满足成人一天所需。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,还具有抗击黑斑的效果。想要拥有红润健康的肤色,就要多吃下面的4种水果。

  桃

  桃中含有丰富的铁质和果胶,能清除体内废物,补血健脾,增添红润脸色,所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材,常吃能够使皮肤细腻洁白,脸颊红润,犹如擦了天然有效的润肤霜一样。

  蜜桃中含有天然收敛成分,可以增加肌肤的弹性,防止皱纹产生,对于假性皱纹和细小皱纹还具有修复的作用,加之气味芳香浓郁,一直是女性的最爱。有空的时候,不如做一个桃泥面膜,不仅能够解毒凉润,还能够消除皮肤的皱纹,非常适合过敏性皮肤和被夏日强烈阳光灼伤的皮肤。

  柑橘

  具有滋养的果肉含丰富的生命要素(维他命、糖类、微量元素),并且具有完美的亲肤性,持续补充肌肤活力。有效修护肌肤,促进细胞再生,预防细胞老化与深层润泽肌肤。

  柑橘、柠檬含维生素C,有美白肌肤的效果,而蛋白有紧肤作用,调和之后可以让肌肤净白有活力,还能收敛毛孔,去除角质。此外,橘皮和柠檬皮的精油还有保湿、激活肌肤和防止老化的功效。敏感肌肤不建议使用,也不能敷完脸后跑去晒太阳。

  梨

  梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效,并对皮肤有保湿和修复作用,尤其适合易过敏及被晒皮肤。

  在打汁剂里放入苹果和梨,将脱脂棉浸入打好的果汁中,把脱脂面铺在脸上(在头下放一条毛巾接滴下来的果汁),十分钟后,用清水洗净,敷上薄薄一层保湿霜。每星期做2~3次,对皮肤增白保湿有良效。

  甘蔗

  甘蔗含有丰富的矿物质、钾盐、维生素C、E等,具有较好的舒缓及抗氧化、均衡电解质作用,同时可为敏感肌肤提供全面的保护,减少皮肤过敏现象的出现。

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