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如何做眼保健操 眼保健操正确按摩穴位

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睛明穴位于眼睛内眼角上方0.1寸的地方,它靠近眼眶骨的内缘部分。

太阳穴

太阳穴位于眉梢和外眼角连线的中点上向后大约1寸的小的凹陷处。

攒竹穴

攒竹穴位于内眼角的上方的眉毛的内侧端。

四白穴

四白穴位于承泣穴的下方部位,正当眶下口的凹陷部位。承泣穴位于眼眶的下缘和眼球之间,眼睛向正前方看的时候,眼球正对瞳孔的部位。

干洗脸的做法顺序:

从鼻翼处开始,手顺着鼻翼向上推着走,到额头处改做向脸外部推。

轮刮眼眶的做法:

用两手的食指放在内眼角和内眉梢处,两手大拇指按住太阳穴,两手食指沿着眼眶向外刮,一直刮到外眼角和外眉梢处。

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