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女人吃什么补肾壮阳 揭秘四种食物

  

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  女人吃什么补肾壮阳

  1、韭菜

  韭菜是一种常见的蔬菜,也叫壮阳草,具有补肾壮阳的功效,所以,想要补肾壮阳的你想要不妨经常食用韭菜来改善肾虚的症状。韭菜的做法比较多,常见的就是韭菜炒蛋、韭菜炒虾仁等。

  2、干贝

  干贝是一种常见的海产品,也叫瑶柱,其味鲜美,营养价值非常高。瑶柱具有滋阴补肾壮阳的功效,所以非常适合肾虚的女性朋友食用。

  3、海参

  海参也是一种常见的海产品,它的营养价值极高,含有高质量的蛋白质、多种微量元素及其它营养成分,具有补肾壮阳、滋阴、益精之功效。适合肾虚的女性朋友长期食用。

  4、枸杞

  枸杞具有滋补肝肾、祛火明目、延缓衰老之功效,对治疗肾虚有较好的效果,尤其是肾阴虚的中年女性,建议每天吃一些枸杞,效果不错。

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