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婴儿辅食西红柿该怎么做?

时间:2022-05-15 来源:咖啡养生网 阅读:185次

婴儿辅食西红柿该怎么做?

【 - 养生怎么做】

婴儿到了添加辅食的时候,父母们要懂得添加辅食的原则,比如要遵循由少到多的原则,宝宝的辅食一定要慢慢的增加,在添加辅食的过程中,宝宝的肠胃可能会出现不适,比如容易出现消化不良的情况,有必要的话需要停止或者改变辅食,值得一提的是,西红柿是宝宝可以吃的辅食,那么如何把西红柿做给宝宝吃呢?

第一、宝宝辅食番茄汁怎么做

原料:新鲜番茄1只

做法:

1。将番茄洗净后,放入沸水中煮2~3分钟。

2。将煮熟的番茄去皮,切开,去籽,用汤勺挤压番茄肉使之流出汁水。

3。滤去残渣,将番茄汁盛入瓶中即可。

小贴士:番茄用开水烫后去皮去籽,切成丁加适量水煮,可得较多汁水。

据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

第二、西红柿泥

1、食材:

西红柿。

2、做法:

(1)西红柿放入开水中去皮,然后切成小块;

(2)将切好的西红柿放入锅中加水煮熟,然后捞出用勺子或研磨碗碾成泥即可。

(3)由于西红柿泥比较酸,推荐加到婴儿米粉中给宝宝食用。

第三、西红柿豆腐羹

1、食材:

西红柿、豆腐、淀粉。

2、做法:

(1)西红柿烫水去皮后切块,豆腐洗净后可以切碎一点;

(2)锅中加油,将西红柿放入锅中煸炒,直至出汁;

(3)然后加入清水煮开,之后倒入豆腐,继续煮开;

(4)加入淀粉勾芡后出锅即可。

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在给宝宝添加辅食的时候,父母们经常会出现困惑,虽然现在生活中美食非常多,但是不知道宝宝可以吃什么,实际上,很多食物宝宝都是可以吃的,吃的方法和成年人的不同,要把普通的食物做成更容易消化的辅食给宝宝吃,比如父母们可以做鱼汤给宝宝吃,下面介绍几种做法。

第一、宝宝辅食推荐:豆腐鲫鱼汤

原料:鲫鱼,豆腐,西红柿,白萝卜

辅料:姜,食用油,食盐,葱,清水

1.先处理新鲜的鲫鱼,将里外清洗干净,从尾巴逆着用刀把鱼鳞刮去,肚子里的那层黑膜去除。

2.将姜切片备用并将锅子预热,放入好靓植物油,再放入姜煸香。

3.放入鲫鱼两面煎黄。

4.一次加足开水,没过鲫鱼,加盐,盖上盖子煮10分钟。

5.把豆腐,西红柿切小方块,水萝卜切片,小葱切长段。

6.鲫鱼煮10分钟以后汤色浓白了,放入水豆腐和萝卜片同煮3分钟,再放入西红柿同煮3分钟。

7.起锅前放入葱段,装盘即可。

第二、鱼汤、肉汤的营养更易吸收

专家表示,鱼肉的清汤中含有少量可溶性蛋白质、多种氨基酸、鲜味肽、肌酸、肉碱等小分子含氮物,还有钾元素和可溶性的B族维生素,非常容易被人体吸收利用。因此,宝宝辅食可以直接添加鸡汤、肉汤等汤品,也可以用肉汤熬粥。

第三、宝宝辅食不能只喝汤,还得吃肉

刚开始添加辅食时,可以只给宝宝喝汤或者用汤熬粥,但随着宝宝长大,就不能只喝汤不吃肉了。因为宝宝的成长发育需要补充血红素铁和更多的蛋白质,但汤中含铁很少,不能预防婴儿贫血,蛋白质含量也偏低,容易导致营养不良。因此,不能给宝宝只喝汤,正确的做法是将肉剁成肉糜,让宝宝开始吃肉,由少到多,由肉糜到肉末,培养宝宝消化固体食物的能力。随着宝宝牙齿萌出,逐渐过渡到吃煮软的肉块,易训练宝宝的咀嚼能力。

通常情况下,宝宝到了四个月就可以开始添加辅食了,在刚开始的时候,辅食通常是比较简单的,随着宝宝年龄越来越大,添加的辅食的种类就会越来越多,宝宝吃东西的量也会越来越大,在平时生活中,西红柿是人们经常吃的食物,西红柿也可以做成辅食给宝宝吃,常见的制作方法有下列这些。

第一、宝宝辅食番茄汁怎么做

番茄汁的主料为番茄50克。调料为白砂糖20克。制作:1.将成熟的番茄洗净,用开水烫软去皮,然后切碎。2.用清洁的双层纱布包好,把番茄汁挤入小盆内。3.将白糖放入汁中,用温开水冲调后即可饮用。

制作要点:要选用新鲜,成熟的的番茄做原料,可用纱布挤汁也可用汤匙压出汁,可用白糖,也可用蜂蜜。食用方法:适合做早餐、中餐、晚餐、零食食用。适合人群:此菜汁酸甜适口,营养丰富,适宜6~9个月的婴儿食用。

食谱营养:番茄:西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素p含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌。尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。最后番茄忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。

第二、西红柿怎么做给宝宝吃:西红柿米饼

材料:番茄1个,洋葱少许,奶酪少许,鸡蛋1个,面粉少许,米饭半碗,油。

做法:

1、预热锅子,倒入少许耐高温的牛油果油。

2、放入切碎的番茄,洋葱,尽量切碎一点,小火炒香炒成番茄泥。

3、炒好的番茄泥和熟米饭混合。

4、放入面粉,奶酪,鸡蛋,混合均匀。

5、平底锅预热,小火,刷一层薄油,放入米饭,两面都煎成金黄就可以吃了。

小贴士:

1、适合原发性癫痫能治好吗11个月以上的宝宝。

2、没吃蛋清的宝宝,可以就放一个蛋黄,再放点水代替鸡蛋。

第三、番茄汁的食用须知

1、番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外,还富含番茄红素,番茄红素是较强的抗氧化剂,可改善老年性黄斑病变。人体血浆中番茄红素的含量越高,癌症、冠心病的发病率就越低。

2、番茄汁含有多种有机酸,有机酸除了保护维他命C不被破坏外,还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收,帮助胃液消化脂肪和蛋白质,这是其他蔬菜所不及的。

3、番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽,研究发现,番茄汁对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌。

4、喂奶前不要给宝宝喝番茄汁,因为空腹的时候胃酸分泌量增多,因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块物,易造成胃不适、胃胀痛。

5、番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。其特性介于水果与蔬菜间,含有丰富的维他命A与C,由于有机酸的保护,可使番茄在烹调中维他命C不被破坏。

生完宝宝后的你,是不是每天关注的重点也都转移了呢?从每天关注的美容,到了宝宝的皮肤,从每天关注的减肥餐,到了宝宝的辅食添加,一点一滴,再生完宝宝之后,作为妈妈的你,更加关注的都是关于宝宝的,那么婴儿辅食土豆泥该怎么做呢?

杂蔬土豆泥

材料:大土豆1个,冷冻玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒半碗,盐,奶粉

做法:

1.土豆去皮切片;蔬菜粒洗净

2.把蔬菜粒扔到锅里加少许盐煮,水开之后把土豆片放到蒸隔里蒸,直到土豆蒸熟

3.把蔬菜粒捞出沥干水分,把土豆碾成泥,然后把蔬菜粒、奶粉、少许盐加入土豆泥中拌匀即可还是买现成的蔬菜丁方便。

蛋奶土豆泥

材料:土豆2个,鸡蛋1个,牛奶4勺,奶粉,盐,胡椒粉

做法:

1.土豆洗净,去皮切片

2.鸡蛋煮熟,同时把土豆片放蒸隔上蒸;然后土豆捣成泥,鸡蛋把蛋白和蛋黄分开,蛋黄捣碎,蛋白切丁

3.把土豆泥、蛋黄泥加少许盐、胡椒粉还有牛奶拌匀(牛奶的量随意,喜欢稀点的就多加点,我喜欢稠稠的土豆泥,但是又想要奶香味,所以又加了2勺奶粉),最后加入蛋白丁拌匀即可土豆泥最简单了,又好吃,偶喜欢!可以加奶(鲜奶、奶粉)、胡椒粉、芥末、奶油、黄油……各种调味,怎么都好吃。

土豆性平,有和胃、调中、健脾、益气之功效;能改善肠胃功能,对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。土豆中还 含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后,体内钠元 素就会偏高,钾便呈现出不足而引起高血压,故常吃土豆能及时地给体内补充所需 求的钾元素;土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用。

为了提高宝宝的身体免疫力,在宝宝成长阶段,就也非常注重宝宝辅食的添加了,婴儿辅食土豆泥该怎么做,相信妈妈都也做到心中有数了,在此提醒妈妈们,宝宝在辅食添加过程中,也会出现不适应现象,一旦宝宝出现过敏或者不适应现象,妈妈一定要及时制止这种辅食的添加,以免对宝宝的身体造成伤害。

鳕鱼是一种含有高蛋白和丰富营养价值的鱼类,相比较其它鱼,鱼肉更加鲜美,鱼肉也很少有刺,富含的维生素也更多,也很容易让小孩子的肠胃消化,所以很多妈妈们都喜欢用鳕鱼给宝宝做辅食,补充营养。本文就简单介绍几种制作鳕鱼辅食的方法和注意事项,让妈妈们更好的给宝宝搭配营养。

宝宝的辅食制作方法有很多,可是有些父母不了解怎么去给宝宝制作辅食,这样也许会不能很好的给宝宝营养的搭配,如果材料制作的过大就可能会导致宝宝的消化道受到伤害。那么,对于营养丰富的鳕鱼要怎么给宝宝制作辅食呢?所以现在我们一起来学习宝宝辅食鳕鱼的做法。

宝宝辅食鳕鱼的做法

鳕鱼的营养价值高,并且刺非常少,特别适合来给宝宝做辅食。除了鳕鱼,还有龙利鱼的刺也很少,也是做宝宝辅食的上佳之选,今天就来分享鳕鱼的几种辅食做法。

制作方法:

1、番茄鳕鱼粥:适合8个月左右,刚开始添加鱼类的宝宝。借助少许西红柿的味道,来掩盖住鱼的腥味,酸酸甜甜地很下饭,保证宝宝会一口气吃光它。所需食材:番茄,鳕鱼,大米。先用电饭锅熬上一锅大米粥。西红柿用开水把皮烫掉。锅里倒入底油,把西红柿煸炒成泥状。锅里烧开水,把鳕鱼煮熟,大概需要1-2分钟。煮熟的鳕鱼很容易去掉皮,去皮去骨去刺后,用筷子夹成小块儿。把炒好的番茄泥,鳕鱼块儿,熬好的米粥一起放到砂锅里,再熬10分钟左右,搅拌均匀就可以出锅啦。

2、鳕鱼丸冬瓜汤:适合8个月以上的宝宝,所需食材:鳕鱼,鸡蛋液或蛋黄,面粉,冬瓜。取鳕鱼肉,鸡蛋,少许面粉放入搅拌机搅拌。鸡蛋液不要放得太多,能帮助搅拌机把鱼肉搅拌成泥状即可。搅拌好的鱼泥会有些稀,需要再添加一些面粉来让鱼泥变得粘稠些。取一勺鱼泥放在手心,把鱼泥从虎口处挤出来,用勺子一挖即做成一个鱼丸。鳕鱼泥会有些粘手,可以先让手上沾满水再操作。同时,锅里烧开一锅水,把冬瓜片煮熟后,下入做好的鱼丸,煮熟就可以喽。

3、时蔬鳕鱼拌饭,所需食材:鳕鱼,木耳,胡萝卜,菜心,大米。先焖一锅软米饭,分享个小招:电饭锅加入一小碗大米,四倍水,按下“煮粥”键,焖40-60分钟后,粥的水分收干,就会做出一碗软米饭。木耳,洋葱切碎,胡萝卜擦成丝。菜心煮熟后切碎,鳕鱼煮熟后去皮去刺,用筷子夹碎。锅中倒入底油,下洋葱翻炒至洋葱变软后,放入胡萝卜和木耳。 需要稍稍添水把菜炖熟,汤汁快收干时,放入菜心和焖好的软米饭。最后翻炒均匀即可出锅啦。

4、鳕鱼螺丝面,鳕鱼来配面吃也非常不错哟,没有螺丝面就用其他面条来替代吧。适合10个月以上的宝宝。所需食材:鳕鱼,螺丝面,土豆,茄子,小白菜。土豆,茄子切成小段;小白菜熟煮后切碎;鳕鱼煮熟后用筷子夹成小块儿。锅中倒入底油,下葱花爆出香味后放入土豆,茄子。加水没过蔬菜(可以用刚刚煮鳕鱼的水哟),稍炖10分钟左右。 土豆和螺丝面都需要一点时间来煮熟。待汤汁快收干后,倒入鳕鱼和小白菜碎。再焖一小会儿就可以开吃啦。

制作宝宝的辅食要注意什么

1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4~6个月可加烂癫痫发作用什么药镇定粥、蛋黄、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7~12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

2、添加辅食应从一种到多种 要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。

3、添加辅食应从稀到稠 宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此父母只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物,宝宝肯定会难以消化,导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良。

宝宝在四个月之前,最主要依靠母乳喂养,但是随着宝宝长大,母乳的营养就没办法满足宝宝的需要了,这时候就要开始添加辅食了,但是给宝宝添加辅食有非常多的讲究,这时候要结合宝宝的年龄选择适合的辅食种类,尤其很多父母会想到给宝宝吃肉,那么婴儿的肉类辅食该如何做呢?

第一、猪肉——适合6个月以上的宝宝

猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素等,对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。

推荐食谱:猪肉泥

食谱原料:猪肉30g

做法:

1、将猪肉剁碎。

2、用消毒锅将猪肉蒸熟。

3、将蒸熟的猪肉压成泥,在用汤匙给宝宝喂食,或混合蔬菜泥熬成粥。

第二、猪肝——适合7个月以上的宝宝

猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质,可以预防宝宝贫血。猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。

推荐食谱:猪肝米糊

食谱原料:猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)

做法:

1、猪肝先洗净,泡水半小时去除血水,用铁汤匙刮成细浆。

2、加少许水蒸熟。

3、锅中放入适量水,拌入麦粉和做好的猪肝泥,搅拌均匀即可

第三、牛肉——适合8个月以上的宝宝

瘦牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。

推荐食谱:牛肉燕麦粥

食谱原料:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法:

1、燕麦煮成燕麦粥;

2、将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟;

3、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。

第四、鸡肉——适合7个月以上宝宝

鸡肉含有优质的动物蛋白,还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素,可以提高营养价值,是防治婴儿佝偻病的食物之一。

推荐食谱:鸡肉南瓜泥

食谱原料:南瓜末1大勺,鸡胸肉50克

做法:

1、南瓜末加少许开水煮软、压碎;

2、鸡胸肉切丁,用搅拌机搅拌成泥;

3、适量米汤煮沸,加入南瓜泥和鸡肉泥搅拌均匀;

第五、鱼肉——适合6个月以上宝宝

鱼肉的纤维成分较少,肉质鲜嫩,易于消化吸收,特别适合婴幼儿消化道尚不健全的特点。而且鱼类脂肪酸中,epa、dha含量较高,对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。

推荐食谱1:

清蒸鲈鱼(适合6个月以上宝宝)

食谱原料:鲈鱼腹部无刺鱼肉(约拇指大小即可)、葱姜水适量

做法:

1、葱姜切段倒入少量开水浸泡备用;

2、将鱼肉清洗干净,葱姜水腌制十分钟左右;

3、蒸锅中倒入适量水,将腌好的鱼肉放小盘中上锅蒸,锅开五分钟关火;取出鱼肉,用小勺压为鱼泥状即可。

一般来说当小宝宝到了6个月的时候,就开始给小宝宝添加辅食了,给小宝宝添加辅食也是先从米粉或者是一些粥开始的,对于很多的食材都是按照小宝宝不同的月龄进行添加,有时候由于小宝宝的体质不同,有些食材可能添加早了可以会引起小宝宝过敏的,当小宝宝8个月以后才可以添加鱼类的食物。

宝宝的鱼肉辅食怎么做

相比较其他辅食而言鱼肉更难烹饪,因为含有鱼腥味和鱼刺,烹饪之前的加工步骤比较多。给宝宝添加鱼肉最好选择三文鱼、金枪鱼等腥味较淡鱼刺少的鱼类。1岁以内的宝宝是不能吃花椒、大料、;葱姜蒜等调味品,所以可以选择食醋或者是柠檬汁给鱼肉去腥味。剔除鱼刺最好的方法就是将鱼肉做好之后借助筷子等工具剔除鱼骨和鱼刺。

鱼肉辅食的烹饪方法

一般是以清蒸和水煮为主,最开始的时候可以给宝宝喂鱼汤,等到宝宝慢慢适应之后可以选择逐步添加鱼肉,不要放盐因为鱼肉中本来就含有一定的盐分,也可以将鱼肉做成肉泥添加在粥或者面食中。

宝宝的食谱鱼肉

五彩鱼粥

食材:鱼肉50克,大米、胡萝卜、豌豆、绿叶蔬菜适量

做法:1.鱼肉剔除鱼刺之后切成小的鱼肉粒在水中多泡几次去除腥味

2.将蔬菜洗净切成粒之后备用,大米煮成稍微稀的粥

3.将鱼肉粒倒入粥中一起煮熟之后再加入蔬菜粒煮上一分钟即可

西红柿煎鳕鱼

首先准备好制作西红柿煎鳕鱼所需的材料:去皮去刺鳕鱼1片,小西红柿1个。鳕鱼片去皮去刺洗净,用少许米酒腌制去腥;西红柿洗净去皮切碎。锅内放少量黄油融化后,加入鳕鱼片,用文火煎至两面发黄。再加入西红柿碎一起煎,使西红柿味道渗入鳕鱼内,至西红柿软烂后即可出锅。

宝宝吃鱼好吗

1.鱼肉虽然营养价值颇高但并不是每一个宝宝都能吃的,是否给宝宝添加鱼肉辅食重要的还是要看婴儿的体质。鱼肉中主要的营养成分是蛋白质,宝宝如果是过敏体质在肠胃消化系统不完的时候最好是不要吃鱼肉,可以在宝宝1岁以原发性癫痫病能彻底治好吗后再添加鱼肉辅食。宝宝不是过敏体质的话可以在10个月大的时候就可以添加了。

2.吃惯了奶水的宝宝尝到鱼肉之后可能会很喜欢鱼肉独特的鲜味,即使宝宝特别喜欢也不能多吃,一般一周吃两三次就好了,可以尝试用大豆、肉、蛋等多种食物作为宝宝蛋白质地摄取来源。

宝宝在4-6个月的时候就可以食用辅食,很多宝妈为了增加宝宝的抵抗力一般都会给宝宝做一些很有营养的辅食。大家都知道黑芝麻富含丰富的营养物质,下面给宝妈们介绍几种婴儿辅食的做法,看看婴儿辅食黑芝麻怎么做才能适合宝宝食用,才能让宝宝更好的吸收营养物质。

一、芝麻酱

1、食材:芝麻150g,橄榄油2茶匙。

2、步骤:

1).芝麻放在平底锅中翻炒约5分钟,至金黄色,熄火,放凉约30分钟。

2).将冷却后的芝麻倒入搅拌机进行搅打,期间需开盖将附在搅拌机边缘的粉末刮下。

3).搅打至糊状加入橄榄油,继续搅打至无颗粒状态,即可食用。

5).倒入玻璃罐中,放置冰箱冷藏,可保存4-6周,随时取出食用。不管是拌面条还是拌饭都会让食物充满香气。

二、枣香黑芝麻糊

1、食材:黑米,糯米,红枣,核桃,黑芝麻粉

2、步骤:

1).用豆浆机做米糊,对食材比例的要求不大,多多少少,味道也差不了太多。所以,就直接用机器自带的量杯来称量。

2).二分之一杯的黑芝麻粉,四分之一杯的糯米,八分之一杯的黑米,四颗大枣,两颗核桃。

3).大枣泡洗干净后,去核切碎。核桃用刀切碎。

4).黑米和糯米最好提前浸泡一个晚上,时间来不及的话,免去此步骤也可以。

5).把所有材料一起放进豆浆机,添水没过最低水位线,我家的是1L的位置。按下米糊键,即可制作成功。

6).如果是宝宝喝最好是不加糖,大人就可以加点糖再喝。

三、香蕉芝麻燕麦糊

1、食材:熟透的香蕉、燕麦少许(燕麦的纤维比较粗不要用太多)、黑芝麻粉少许、冲泡的配方奶适量(也可以用清水或者大米粥代替)。

2、步骤:

1).熟透的香蕉,去皮后切成片备用。

2).奶锅里放少许水,水沸后放入燕麦,煮熟。

3).加入配方奶(也可以加少许米粥)。

4).煮开后即可关火。

5).煮开的奶香燕麦糊倒入料理机中,再放入切好的香蕉片。

6).打成细腻的燕麦牛奶香蕉糊(注意打的细腻一点,宝宝更好消化)。

7).最后洒上少许黑芝麻粉,就可以给宝宝喝啦。

婴儿辅食的添加是保证他身体所需,营养均衡的关键,而辅食当中,小饺子其实也是比较适合当成婴儿辅食的,除了在外面购买之外,家长们可以尝试自己买一些材料回来给婴儿制作这样子就能够保证婴儿吃的健康卫生,以下就是适合婴儿辅食的东北小饺子做法,让宝宝可以放心的享受这些美食。

做法一、

原料:面粉、胡萝卜汁、虾泥、豆腐、胡萝卜、紫菜。

调料:微量盐。

1、面粉加胡萝卜汁和成面团,揉匀放在一边。

2、胡萝卜洗净,用擦子擦成短细丝;虾处理干净,放入搅拌机,加少许清水打成虾泥;豆腐用勺子或叉子捏碎。

3、把胡萝卜丝,虾泥,豆腐碎混合(可以再在馅里打一个鸡蛋),加一点点盐拌匀成馅备用

4、把刚才和好的蔬菜汁面团搓成长条,做成小剂子,擀成小圆皮,包入馅,做成小饺子。

5、煮熟就可以了,可以加少许高汤煮,最后在汤里加点紫菜。可以一次多包点,剩下的饺子分装速冻,方便下次食用。

做法二、

主料:俄罗斯中筋面粉、黑猪里脊肉、香菇、有机黑木耳、有机彩椒

辅料;姜末、盐、薄盐酱油、橄榄油、亚麻籽油(煮菜汁)、红苋菜嫩叶(煮菜汁)、小麦苗粉、胡萝卜(榨汁)

1.和面,选用各种辅料调色

2.面团揉好后醒发半个小时

3.使用绞肉机将里脊肉、香菇、木耳绞成碎末

婴儿是家长们心里的小宝贝,任何的婴儿都会受到精心的照顾,婴儿已经成为了家庭的未来和希望,家长们对于婴儿来说也是非常的重视的,生怕婴儿出现一些问题。婴儿的喂养是一个非常困难的事情,所以,人们对于婴儿的饮食是比较关注的,例如几个月婴儿添加辅食怎么做呢?下面就来看看讲解吧。

初添辅食的时间宜从4-6月龄开始。其实,这并不意味着所有的宝贝都必需从4个月龄开始尝试辅食。现代养育观念以及海内外专业人士主张,添加辅食时,应看婴儿是否有要吃辅食的要求,而不是看几个月该添加辅食;并且不主张为6个月以内的婴儿过早添加辅食,这是因为:

1.对于能够吃到质优量足的母乳,且身高体重的增加都很健康的足月宝贝,母乳在6个月以前都是他们最完美的食物。

2.早于6个月甚至4个月开始添加辅食,有引发消化不良及过敏反应的隐患,因为宝贝的消化系统还不够成熟,尚不能接受复杂的食物——特别是当父母有过敏史的情况下。

3.由于味觉的发育,有些宝贝在尝到了母乳以外的食物后,会被丰富的味道所吸引,从而不愿意吃母乳了,影响了妈咪乳汁的分泌,而用营养相对单一的食物来取代完美的母乳,实在是一件得不偿失的选择。

从上述的介绍来看,几个月婴儿添加辅食是一件非常困难的事情,婴儿的食谱比较简单,而且是比较难以把握的,因此人们应该加强对于婴儿的照顾,研究哪些食物可以让婴儿得到最好的照顾,特别是辅食之类的问题一定要重视起来。

辅食对于婴儿来说,是具有着重要意义的,因为宝宝适当的吃辅食,可以减少其对母乳或者牛奶的依赖性,同时更好的促进宝宝营养均衡,使宝宝健康成长。二香蕉和牛油果,都具有很高的营养价值,也都适合用来做婴儿辅食。那么,用香蕉牛油果怎么做婴儿辅食?

牛油果营养价值

这是一个集“颜值”和“口感”于一体的明星水果,绿色外壳里包裹着柔软似奶酪的果肉,像它的名字一样充满脂肪,却是健康的不饱和脂肪,营养价值很高。

中亚医院正规吗油果在美国、日本、欧洲等国家和地区被视为果类珍品,因为含有丰富的营养,对人体有大量的好处。

它的果仁含油量8%~29%,它所提炼的油是一种不干性油,没有刺激性,酸度小,乳化后可以长久保存,除食用外,它也是高级护肤品以及spa的原料之一。

香蕉营养价值

香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。

牛油果香蕉泥做法

1. 食材准备:牛油果,香蕉,温开水或配方奶。tip:每种食材的用量都是随意的,可以根据宝宝的喜爱

2. 牛油果对半切开,用勺子挖出果肉。

3. 香蕉切小块。

4.将香蕉牛油果放入搅拌机倒点温开水或配方奶,搅拌成糊状。如果没有搅拌机可以用料理棒或者勺子将牛油果和香蕉压成泥。

5. 这样就可以直接喂给宝宝吃了。香蕉的甜和牛油果的香保证宝宝吃光光。

胡萝卜是人们非常喜欢的食物,胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,另外含有大量的维生素b,尤其含有花青素以及多种微量元素,对健康非常好。很多父母会发现,宝宝经常会出现便秘,这时候可以给宝宝吃一些胡萝卜,能够有效消除便秘,除此之外,宝宝吃胡萝卜,还能够促进发育,能够润肠通便,能够增强宝宝的食欲等等,总之,无论是大人还是小孩,吃胡萝卜对健康都是很好的,但是宝宝的饮食和成年人的截然不同,如果要给宝宝吃胡萝卜,一定要掌握下列这些正确做法。

第一、宝宝多大适合吃胡萝卜

一般宝宝在6个月左右可以吃胡萝卜泥,这样比较好一些的。不过小编觉得大家不要着急,等宝宝稍微大点,消化系统完善,这样会更好吸收。

第二、胡萝卜鸡蛋羹

适合6个月以上的宝宝,只需15分钟就可以了哦。

做法

1.准备胡萝卜半根、鸡蛋一个、开水适量;

2.把红萝卜用擦丝器擦成泥后放入开水;

3.全蛋打发,把鸡蛋萝卜混合一起搅拌均匀;

4.把蛋羹盖上盖子开水上锅蒸上15分钟就可以了。

第三、胡萝卜彩蔬蛋

适合1岁以上的宝宝

蒸鸡蛋是鸡蛋做法中最简单,也是最有营养的。鸡蛋蒸着吃不仅营养不会流失,还保留了鸡蛋的原汁原味。胡萝卜彩蔬蛋,加重了宝宝的好奇心。我宝宝看见这碟子的胡萝卜彩蔬蛋,指着要吃。

材料:胡萝卜,玉米,西兰花,鸡蛋

做法

1、胡萝卜,玉米切成粒粒,用水煮会。西兰花先煮会,再切粒粒。用碟子装起。

2、主角来了,鸡蛋比较大的一端(一端是尖的,另一端是圆的,比较大些)用筷子轻轻打个洞,用小刀把碎壳挑开

3、用筷子把胡萝卜粒,玉米粒,西兰花粒放到鸡蛋里,然后用筷子轻轻捅到里面,注意蛋黄不要破坏了。鸡蛋下面放个碗接着蛋清。(你越往鸡蛋里放食材,蛋清会流出来的)

4、塞多少食材下去视自己而定,把放好蔬菜粒的鸡蛋用保鲜膜包好,最好包严实些。不让蛋液流出。

5、然后放锅里蒸,大火蒸,水开后转小火蒸15到20分钟。蒸好了拿出来,看看,是不是营养都在鸡蛋里面啊?

第四、半分钟搞定胡萝卜花苞饭

适合24个月以上宝贝

材料:胡萝卜,肉,面粉3勺,鸡蛋一个

做法:

1、胡萝卜,猪肉切丝,大概牙签那么粗细,再切一点葱丝。

2、热锅一点点油,依次下猪肉,葱丝,胡萝卜,翻炒,点一点水,闷上,让胡萝卜软一些,放一点盐调味。

3、普通面粉2勺半我加了半勺玉米面,也可以直接3勺面粉。

4、加水打成糊,打进鸡蛋

5、搅散,一点点盐,锅中一点点油,摊成蛋饼

6、把蔬菜放入

7、叠成正方形并翻过来,对角划开,然后错开放。

到了宝宝6个月之后,就可以开始增加一些辅食了,就不能单单只喝奶了,做宝宝的辅食一定要既有营养又能吸收好,6个月左右宝宝的味觉开始发育逐渐成熟,这个阶段给宝宝增加的辅食要重点培养宝宝的味觉,火龙果泥就是一款非常不错的宝宝辅食,火龙果营养价格很高,味道也可口,那么,怎么做火龙果泥增加婴儿辅食呢?

6个月到1岁在婴幼儿味蕾发育的关键期,千万不要忽视味觉的培养。需要特别注意的是,不能给宝宝吃添加了其他刺激性味道的食品,这样不仅不能促进味蕾的发育,重口味刺激还会让宝宝味蕾反应迟钝,长期这样刺激的话,很容易导致以后挑食偏食。清淡的食物才是对宝宝最好的,当然清淡也可以做得很好。“调料”也可以是食物配出来的哦!

6个月4天,红龙果山药泥

六个月宝宝辅食(红心火龙果山药泥)的做法

要选新鲜的水果哦,剩下的家里人就吃了吧。六个月宝宝辅食(红心火龙果山药泥)的做法

步骤1

准备一块细纱布,宝宝辅食用处很大的。放在研磨器滤网上。六个月宝宝辅食(红心火龙果山药泥)的做法

步骤2

放进火龙果压汁,大女儿亲自动手的,嘻嘻六个月宝宝辅食(红心火龙果山药泥)的做法

步骤3

如果嫌汁少,可以直接用手挤压纱布哦。六个月宝宝辅食(红心火龙果山药泥)的做法

步骤4

提前做好的山药泥解冻蒸热。六个月宝宝辅食(红心火龙果山药泥)的做法

步骤5

果汁倒入搅拌均匀。六个月宝宝辅食(红心火龙果山药泥)的做法

步骤6

加一点温水就可以喂宝宝啦

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