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夏天泡温泉好吗,泡温泉消耗一小时热量

时间:2021-12-25 来源:咖啡养生网 阅读:185次

有一定的好处。

温泉是含有对人体健康有益的微量元素的矿物质泉水,水温一般在20度以上,夏天有三伏温泉保健养生的说法,即夏季阳气旺盛,进行三伏温泉疗养,其温泉中的有效成分最容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,从而收到辅助冬病夏治,养生健体的效果。不泰州癫痫医院哪家好过无论是夏天还是其他季节泡温泉,都有促进新陈代谢、增强皮肤的抵抗力、消除疼痛、缓解压力等好处。

可能会中暑。

夏天在室外泡温泉,如果浸泡温度过高,时间过长,又不注意及时补水防晒的话,很容易导致人出现中暑的症状,一旦身体有头晕不适、反胃恶心、冒癫疯病吃什么药治?冷汗无力、发烧等中暑症状时,一定要尽快从温泉水中出来,转移到阴凉的地方休息,然后喝些淡盐糖水、或藿香正气水,必要时还需要就医诊治。

正常情况下,不用加什么都不会觉得热。

因为夏天浸泡在温度较高的温泉里,毛孔会很快张开,体内的热量能从毛孔中散发手术治疗癫痫病管用吗出去,反而有利于散热,可能一开始下温泉时会觉得热,但后面慢慢的身体就会适应,不觉得那么热了,反而到后面还会觉得比待在外面更为凉快,不过要注意夏季温泉温度不宜过高,以30—40度为宜,浸泡时间不能太长,在5—10分钟合适。

100千卡的热量。

颠痫病哪里治疗的好据美国“侨报纽约网”报道,在英国罗浮堡大学的(Loughborough University)一项研究指出,泡在40摄氏度的热水中1小时,燃烧热量的效果等同于走路30分钟,大约是100千卡的热量,相当于吃一勺冰淇淋、1/4个巧克力牛角面包、23克的薯片的热量。