当前位置: 主页 > 健康养生 > 正文

好吃停不了口的白灼芥菜

时间:2021-09-19 来源:咖啡养生网 阅读:185次

主料:

芥菜(450克)、生姜(2片)

辅料:武汉中际癫痫医院靠谱吗 看效果就知道>

酱油(适量)、盐(少许)

做法步骤:

1、芥菜洗净沥干水。

2、切小段备用。

3、锅中加入清水大火烧开,放入少许成都癫痫病儿童医院盐。

4、下入芥菜烫至变色。

5、捞出装盘,淋入酱油。

6、锅里加入食用油,大火烧至冒青烟,下入事先切好的姜丝煸出香味,离火。

7、趁热将油浇到芥菜上。

浙江哪个医院癫痫

8、上桌食用。

芥菜的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与鸡心、姜、鸭肉搭配;与山竹、醋、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

<癫痫病的原因有什么p>生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;