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好吃停不下来的杂菌豆腐粉丝煲

时间:2021-09-17 来源:咖啡养生网 阅读:185次

主料:

粉丝(适量)

辅料:

白菜(呼和浩特癫痫病医院?适量)、冻豆腐(适量)、金针菇(适量)、嫩豆腐(适量)、真姬菇(适量)、香菇(适量)、五花肉(适量)、高汤(适量)、葱花(适量)、姜片(适量)

做法步骤:

1、将各种菌类用什么原因引发癫痫病开水焯一下。

2、白菜洗净切好备用。

3、粉丝用温水浸泡。

4、炒锅加热,将五花肉煸炒出油。

5、加入葱段姜片。倒入白菜,翻炒均匀。关火待用。

6天津治癫痫价格是多少、取一个煲,倒入开水,将冻豆腐放入。

7、再次滚开后倒入各种菌类。

8、炖10分钟后,倒入炒好的白菜。中火炖10分钟。倒入粉丝。倒入豆腐。

9、倒入高汤浓缩精(如果有高汤可以在第七步加入北京治癫痫的比较好医院),再炖10分钟左右。

10、倒入少许胡椒粉和精盐提味。

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;