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吃不够的酸奶三色戚风蛋糕做法

时间:2021-09-16 来源:咖啡养生网 阅读:185次

主料:

鸡蛋(5颗)、细砂糖(80克)、玉米油(50克)、酸奶(65克)、低筋面粉(60克)、巧克力粉(15克)、抹茶分(15克)、玉米淀粉(35克)、白醋(2-3滴)

做法步骤:

1、抹茶粉过筛。

2、癫痫通过药物可以控制吗巧克力粉过筛。

3、蛋清分离后 蛋黄和除了抹茶粉和巧克力粉的所有食材混合。蛋清打发(打发步骤见之前的戚风蛋糕篇)。

4、有的照片忘记拍照。

5、烤箱180度预热10分钟。一层抹茶糊。一层原味糊。最后巧克力糊。震出气泡。上下火。120度 烤60分钟。

6、成品。

7、松软 香甜。这是昨晚上烤出来给小孩做早点的。(烤完一定倒扣冷却)。<了解癫痫病遗传的因素/p>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与菠菜、紫菜、干贝搭配;与茶叶、糖精、味精相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

玉米有先天性癫痫吗的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽、香蕉相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;颠痫病发作越来越严重为什么具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;