当前位置: 主页 > 大众养生 > 正文

家常部队汤简单步骤

时间:2021-09-16 来源:咖啡养生网 阅读:185次

主料:

辣白菜(适量)、韩式辣椒酱(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、玉米油(适量)、西葫芦(适量)、火腿(适量)、黄豆芽(适量)、鲜豆腐(适量)、西葫芦(适量)、芝士(适量)、辛拉面(适量)

做法步骤:

1、用料里面忘记写洋葱和年糕了。锅里放少量油,油热后放入洋葱炒香,再放入肉,用五花肉会更好,肉炒变色了,放入辣白菜治疗睡眠性癫痫病好的医院,可以多放一些,味道很好哦,辣白菜炒香,放水,然后放辣椒酱,盐,白糖。尝尝是不是自己想要的味道,如果不是继续调味,多放糖提味。汤烧开后放入所有的菜,过两三分钟放入辛拉面,还可以放香菇,年糕条,鱼饼。特别推荐鱼饼,超级好吃哦。辛拉面不用煮太软。稍微有点硬的时候出锅吧。

2、盛出来以后上面放一片芝士,超级美味。

3、好吃极了。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;西安癫痫病的专家哪个好p>

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

西葫芦的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含癫痫有哪些可以治的方法钾;可与西红柿、羊肉、洋葱搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与紫菜、洋葱、萝卜搭配;与鲫鱼、菊花、杏仁相克,同食可能会引起不适;

黄豆芽的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与韭菜、猪肚、鲫鱼搭配;与得了羊癫疯如何才能治疗好猪肝、猪血相克,同食可能会引起不适;

西葫芦的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与西红柿、豆腐、洋葱搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

芝士的热量(卡路里)328千卡;与菠菜、杨桃、羊骨相克,同食可能会引起不适;

辛拉面的热量(卡路里)420千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;