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零失败的香辣孜然薯条

时间:2021-09-16 来源:咖啡养生网 阅读:185次

主料:

土豆(适量)、红辣椒(适量)、青辣椒(适量)

辅料:

盐(适量)、食用油(适量)、大蒜(适量)、姜丝(适量经常服用癫痫病药物有哪些影响

做法步骤:

1、土豆一个,削皮洗净,切成条状,然后放在清水里浸泡10分钟;然后控水擦干,加入淀粉。

2、抓拌均匀。

3、青红辣椒切成细丝。

4、锅里加油,油温5成热时加入薯条,炸至响脆即癫痫是怎麽回事可。

5、锅里留少许底油,煸炒一下蒜和姜丝,加入青红辣椒丝翻炒。

6、然后加入薯条翻炒,关火,,加入盐和孜然,翻炒均匀即可。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、睡眠癫痫病的症状是哪些和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、黄瓜、牛肉搭配;与圣女果、石榴、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与羊排、豆腐、鹌鹑搭山东治疗癫痫哪家医院比较好配;与胡萝卜、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

青辣椒的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鲳鱼、猪肝、苦瓜搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;