当前位置: 主页 > 四季养生 > 正文

卤鹌鹑蛋做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:咖啡养生网 阅读:185次

主料:

鹌鹑蛋(按照自己需要放入多少)、生姜(一小坨)、大蒜(几小半)、五香卤粉(按照水得比例1:50)、细辣椒面(适量)、干辣椒(几小个)

做法步骤:

1好的抗癫痫病药物、把鹌鹑蛋洗干净备用。

2、生姜切片,蒜拍扁 备用。

3、到入植物油等油温上升后加入干辣子炒!然后在加入点花椒一起炒!辣子变色后就可以关火了!放生姜和蒜一起炒了后再加入细辣椒面炒!最后加入水!在吧鹌鹑蛋加入进去煮!等鹌鹑蛋煮熟后!用勺子把鹌鹑蛋得壳轻轻敲破!然后小火再煮15分钟后就可以了!要想味道好就等第二天了哦。

大人突然抽搐是什么病

鹌鹑蛋的热量(卡路里)160千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与韭菜搭配;与香菇、猪肝相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有卡马西平片的副作用会引起哪些症状 ?增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、莴笋、洋葱搭配;与鸡胸肉、大陕西哪里有癫痫病医院葱、草菇相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与小白菜、北极虾、圆白菜搭配;与猪肝、胡萝卜、南瓜相克,同食可能会引起不适;