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顿顿香看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:咖啡养生网 阅读:185次

主料:

猪肉(350克)、天然面粉(250克)、韭菜(150克)、西蓝花(50克)、黑木耳(10克)、胡萝卜(2根)

辅料:

盐(3克)、生抽(5克)、醋(5克)、香油(2克)

做法怎么治儿童癫痫病步骤:

1、胡萝卜切丁。

2、西蓝花切丁。

3、黑木耳切碎。

4、鸡蛋打散。

5、天然面粉加水和面。

6、面团和好静置15分钟。

7、韭菜切碎。

8、肉馅中加入生抽、十三香和盐。

9、切面剂。

10、擀皮。小儿抽搐症状如何治疗p>

11、包入肉馅做底。

12、周围的面皮捏成四个小口袋。

13、四个口袋分别放入胡萝卜、黑木耳、西蓝花、鸡蛋碎。

14、胡萝卜片放到蒸锅做底座。

15、蒸制15分钟。

16、高颜值的四喜蒸饺做好啦。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸辽宁到哪治疗癫痫,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与芸豆、白菜、冬笋搭配;与雪梨、百合、乌梅相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与豆腐、豆芽、海虾搭配;与牛里脊、蒜薹、牛奶相克,同食可能会引起不适;癫痫病发病什么状态>

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、桔子搭配;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆浆、菠菜、黄豆搭配;与山楂干、茼蒿、醋相克,同食可能会引起不适;