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薏仁玉米冬瓜排骨汤做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:咖啡养生网 阅读:185次

主料:

肉排(适量)、冬瓜(适量)、薏仁(适量)、甜玉米(适量)

癫痫病手术后怎么还犯病rong>辅料:

盐(适量)

做法步骤:

1、薏仁浸泡1小时,肉排焯水后和薏仁,甜玉米一起加水小火炖2小时,最后加冬癫痫病郑州哪家医院看的好瓜煮熟后加盐调味即可。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与白菜、茶树菇、香菇搭癫痫的治疗费用要多少钱配;与海螺、醋、山竹相克,同食可能会引起不适;

薏仁的热量(卡路里)357千卡;可与红枣、银耳、猕猴桃搭配;与海带相克,同食可能会引起不适;

良性癫痫要不要治疗g>甜玉米的热量(卡路里)105千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与草莓、洋葱、牛膝搭配;与红薯、海螺、红螺相克,同食可能会引起不适;