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寒冬来临冻成狗 羊排火锅正当时简单易学的做法

时间:2021-09-16 来源:咖啡养生网 阅读:185次

主料:

羊排(1000克)、萝卜等配菜(适量)

辅料:陕西哪个癫痫医院好ng>

火锅底料(300克)、干辣椒花椒(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、羊排剁小块,先用清水泡一小时左右,再清洗干净。

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2、炒锅放底油,温热时下适量花椒粒爆香,再放入羊排翻炒。

3、羊排炒至收水,加红99火锅底料翻炒匀(参考平时煮火锅的量)。

4、加入清水,根据口味加入适量花椒粒,干辣椒,冰糖,放入高压锅压30儿童癫痫的比较新治疗方法分钟。

5、煮羊肉的时候,根据自己的喜好准备配菜,比如萝卜、金针菇,竹笋,大白菜等。

6、羊排煮好后连汤一起倒入不锈钢锅里,即可放电磁炉上涮菜吃了。

羊排失神小发作的治疗 ?rong>的热量(卡路里)203千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;可与萝卜、香菜、胡椒面搭配;与西瓜、栗子、荞麦相克,同食可能会引起不适;