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自制薯条制作步骤

时间:2021-09-16 来源:咖啡养生网 阅读:185次

主料:

土豆(1~2个)

有什么中药能治疗癫痫病rong>辅料:

盐(根据自己的口味添加)

做法步骤:

1、挑选2个小土豆,抽疯的癫痫好治吗去皮、切条,用水冲洗一遍;放入锅中加水至淹没土豆条,待水大开后,捞出土豆条,放凉;(可以多做一些土豆条,煮沸以后捞出放置冰箱,要吃的时候拿出来炸也可以)锅中倒入平时炒菜的3倍油,油热后倒入河北哪家医院癫痫病土豆,在锅里翻炸五分钟左右,即可控油出锅,撒上盐;一道美味,跟在外面吃的薯条一模一样的味道。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆全国癫痫病医院前十名固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、牛腩、豆角搭配;与西红柿、柿子、香蕉相克,同食可能会引起不适;